Провідним компонентом профілактики стоматологічних захворювань є гігієна порожнини рота. Систематичне чищення зубів, видалення м’яких зубних відкладень сприяють фізіологічному процесу дозрівання емалі зубів. Біологічно активні компоненти, що входять до складу засобів гігієни, збагачують тканини зуба і пародонту солями фосфатів, кальцію, мікроелементами, вітамінами, підвищуючи їх стійкість до шкідливих дій. Регулярний масаж ясен при читанні зубів щіткою сприяє активації обмінних процесів, поліпшенню кровообігу в тканинах пародонту.
Види зубних щіток
Зубна щітка – основний інструмент для видалення відкладень із поверхні зубів і ясен. У наш час існує велика кількість моделей зубних щіток. Кожна зубна щітка складається з ручки і робочої частини – голівки, яка складається з розташованих в певному порядку пучків щетинок. Щітки відрізняються за формою, розташуванням рядів щетини, а також за твердістю.
За твердістю розрізняють зубні щітки:
- дуже тверді;
- тверді;
- середньої твердості;
- м’які;
- дуже м’які.
М’які і дуже м’які щітки варто рекомендувати дітям, особам з клиноподібним дефектом, ерозіями, підвищеною чутливістю твердих тканин зубів, захворюваннями слизової оболонки порожнини рота і пародонта.
Тверді щітки для постійного і тимчасового користування необхідні особам з надлишковим відкладенням зубного каменя, при наявності незнімних протезів. Зубні щітки підбирають індивідуально залежно від віку, клінічного стану органів і тканин у порожнині рота. Для дітей краще
використовувати м’які і дуже м’які щітки з довжиною голівки 18–25 мм і шириною 7–8 мм, для дорослих відповідно 23–З0 і 7,5 мм, що при чищенні приблизно дорівнює охопленню 2–3 зубів. Існують зубні щітки з робочою частиною з натуральних і штучних волокон. Гігієнічний догляд за щіткою з натуральної щетини ускладнений внаслідок того, що кожний волосок щетини має серединний канал-простір, порожнину, всередині якої накопичуються мікроорганізми, що порівняно швидко призводить щітку до непридатності.
Правила користування зубною щіткою
У цілому ж при користуванні зубною щіткою варто дотримуватися певних правил:
- Щітка – індивідуальний предмет догляду за порожниною рота.
- Щітка має бути правильно підібрана за рекомендацією
стоматолога. - До і після застосування щітку належить промити проточною
водою, очистити від пасти, залишків їжі, слини. - Через кожні 3—4 місяці щітку необхідно замінювати на нову.
Крім типових, є спеціальні зубні щітки (однопучкові, електричні).
За допомогою зубної щітки не завжди вдається домогтися гарного очищення всіх поверхонь зубів і міжзубних проміжків від нальоту і харчових залишків. Тоді застосовують зубочистки, що є додатковим, допоміжним засобом гігієнічного догляду за порожниною рота. Вони можуть бути виготовлені з деревини чи полімерних матеріалів і в основному призначені для разового використання. За формою робочої частини зубочистки бувають плоскими, трикутними, круглими.
Основна мета застосування зубних ниток (флосів) – ретельне видалення нальоту з важкодоступних апроксимальних поверхонь, а також видалення залишків їжі, що застряють між зубами. Застосовують вощену/невощену нитку, круглу і плоску, ароматизовану. Незалежно від цього при правильному користуванні ниткою ефективність очищення однакова. Для багатьох людей очищення зубними нитками порівняно важка процедура Для полегшення користування флосами існує спеціальний тримач. Нитки, просочені 2 % розчином фториду натрію, застосовують одночасно для обробки бічних поверхонь зубів з метою профілактики карієсу. Міжзубні стимулятори – це гумові чи пластмасові конуси, що розташовуються на кінцях ручок деяких зубних щіток. Вони служать в основному для масажу ясен.
Методи чищення зубів
Раціональна гігієна порожнини рота з використанням зубної щітки і пасти – невід’ємна частина загальної гігієни людини. Її ефективність багато в чому залежить від методів чищення зубів і ясен. Існує велике різноманіття методик чищення зубів. Деякі з них наводяться нижче.
Стандартний метод. Зубний ряд умовно поділяють на кілька сегментів. Моляри, премоляри, фронтальні зуби з кожного боку. Чистять зуби при незімкнутих зубних рядах. Щітку розташовують під кутом 45 ° до поверхні зуба. Починають чистити зуби з вестибулярної поверхні щелепи ліворуч, виконуючи 10 підімітальних рухів зверху вниз, потім переходять до всіх інших сегментів. Після цього чистять піднебінну поверхню верхніх зубів, переходячи по сегментах від лівого до правого, роблячи на кожному по 10 підмітальних рухів. На нижній щелепі зуби чистять у тій же послідовності. При чищенні піднебінної і язикової поверхні верхньої і нижньої щелепи щітку розташовують перпендикулярно до зубного ряду. Чищення закінчується круговими рухами по вестибулярній поверхні з охопленням губ, ясен і переміщенням щітки зліва на право.
Метод обертання щітки. Щетинки щітки помішують на слизову оболонку ясен. Обертальними рухами щітку просувають до коронки зуба. Цей рух повторюють 10–12 разів у кожному сегменті зубного ряду.
Метод Леонарда. Зубну щітку встановлюють перпендикулярно до вертикальної поверхні зубів, роблять вертикальні рухи в напрямку від ясен до коронки зуба. Вестибулярні поверхні чистять при зімкнутих рядах, піднебінні – при незімкнутих, жувальні – рухами назад. Метод дає змогу уникнути ушкодження ясен.
Метод Рейте. Щетинки щітки встановлюють паралельно до осі зуба, вільними кінцями вони мають прилягати до ясневого краю. При чищенні роблять рухи, спрямовані від ясен до коронки зуба.
Метод Сміта–Белла. Рухи щітки повторюють шлях їжі при жуванні. Щітку встановлюють перпендикулярно до жувальної поверхні й у цьому положенні при слабкому натисненні та обертанні просувають до ясен.
Метод Фонеса. При зімкнутих зубних рядах щетинками щітки, розташованими перпендикулярно до вестибулярної поверхні зубів, виконують кругові рухи. Язикові і жувальні поверхні очищають тими ж
рухами при незімкнутих зубних рядах по черзі на верхній і нижній щелепах.
Метод Стілмона. Зубну щітку встановлюють так, щоб кінці щетинок лежали частково на яснах і частково на пришийній ділянці зуба. Надавлюють на ясневий край до видимої анемічності ясен, виконуючи щіткою слабкий обертальний рух. Рух припиняють із появою кровоточивості в яснах. Так повторюють кілька разів. Для того, щоб очистити язикові поверхні передніх зубів нижньої і верхньої щелепи, щітку ставлять паралельно до осі зуба так, щоб зуб і маргінальна частина ясен були між пучками. Жувальні поверхні очищають щетинками, спрямованими перпендикулярно до оклюзійної площини.
Гігієнічний догляд за порожниною рота має полягати не тільки в чищенні зубів за допомогою зубної щітки і пасти. Одночасно варто проводити масаж ясен і очищення міжзубних проміжків за допомогою зубочисток і зубних ниток. За часом увесь комплекс гігієнічних заходів щодо догляду за порожниною рота має тривати від 3 до 5 хвилин. У ранковий час краще провести чищення зубів одразу після сніданку, а до нього обмежитися полосканням порожнини рота теплою водою. Ідеальним варіантом є – чищення зубів після кожного прийому їжі.